心理减压

简介：

国庆假期期间心理减压小方法科普

• 想象放松训练
• 新冠及无症状感染者心理调适
• 工作人员如何心理调适
• 光柱技术
• 普通民众心理维护
• 居家隔离人员心理健康维护
• 十一长假怎么过？
• 睡眠的自我调节
• 正念练习
• 疫情之下心理问题的调适